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El Ayuntamiento organiza el curso “Recomendaciones Nutricionales y actividad física durante la menopausia

16 de enero, 2018 -

El curso está dirigido a aquellas personas que quieren ampliar sus conocimientos y detectar posibles problemas de trastornos alimentarios durente la menopausia.


La sesión estará dirigida por Guadalupe López, dietista-nutricionista y gerente de la clínica Nu3te y Sebastián Abellán Cañestro, entrenador personas especialista en Low Pressure Fitness.

El curso pretende proporcionar a los participantes las nociones básicas de la nutrición aplicada a la etapa de la menopausia y profundizar, asimismo, en las necesidades nutritivas.

Los contenidos a desarrollar son los siguientes:

- ¿Qué es la menopausia?
- Requerimientos nutricionales en esta etapa: energía, macro y micronutrientes.
- Pautas dietéticas
- Disminución de factores de riesgo en esta etapa
- Ejercicio y actividad física en esta etapa: diferencias y recomendaciones
- Terapia abdominal hipopresiva


La entrada es libre hasta completar aforo.

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